すーさんブログ

健康をテーマにしたブログ。東洋医学・鍼灸・漢方・その他なんでも

日記

スマートウォッチで睡眠管理してみたら睡眠に対する意識が変わった

6月27日からXiaomiのMiスマートバンド4というスマートウォッチを使用して生活しています。 目的は睡眠管理。 こんなふうに深い眠りと浅い眠りの時間と睡眠スコアが記録されるのがとても良い!!! この日は次の日が休みだったこともあり朝遅くまで寝られたの…

いらない服をスパッと!断捨離にハマりたい!!!

小さいクローゼットにモノトーンの洋服が数着かかっているおしゃれな一人暮らしのミニマリストに憧れます。しかし、無駄に広い我が家の収納スペースに甘えた結果、着ることがない洋服でタンスとクローゼットが圧迫状態になってしまいました。 そんなわけで、…

新型コロナ対策として鑑識手袋がダメな理由

新型コロナウイルス感染症がなかなか落ち着かないですね。。。 学校が休みになったり、イベントが自粛になったりで家で過ごす時間が多い日々です。 感染予防として手洗いは非常に重要ですね。商業施設の出入口に置いてあるアルコール消毒液をよく使うように…

星野源のオールナイトニッポンでオンエアされた曲リスト 2020/1/21放送(第177回)

毎週火曜日の深夜25:00 ~ 27:00に放送中の星野源のオールナイトニッポンで選曲された曲のリストです。 ビーズティボーイズ / Sabotage 星野源 / Ain’t Nobody Know ザ・ルーツ / Dynamite! コモン / My Fancy Free Future Love [Tom Misch Remix] ビーズティ…

Coke ONアプリを使うとスマホの画面操作だけで飲み物を購入することができる。キャンペーンもたくさん!

コカ・コーラ社の自動販売機でCoke ONアプリに対応しているものは近頃多いです。 Coke ONアプリを使うと自販機とスマホをBluetoothで接続して商品をスマホの画面上から選択して買うことができます。Coke ON PayにPayPayやLINE Payを登録すれば100円を投入す…

2020年1月1日

2020年になりました。 年始にふさわしく?気温0℃と寒い朝でした。 実家暮らしなので起きてすぐご飯が食べられるのはとても幸せです。家の中は寒かったですが、それでも朝ごはんに温かいお雑煮が食べられるので最高なのです。 日中は清々しいほどの晴天で外に…

筋トレを始めてみて気づいたこと

周りの人で筋トレにハマっている人がいて、仲間がいれば自分にも筋トレを続けることができそうだと思い始めてみました! 筋トレ前の私のデータ↓ 体重:55kg BMI:18.17 肥満度:低体重 BMIと適正体重 - 高精度計算サイト 私は足を鍛えることができないの…

H2Bロケットの打ち上げ時間の決め方は?なぜ打ち上げが深夜だったのか

2019年9月25日午前1時5分に種子島宇宙センターからH2Bロケットが打ち上げられ約15分後に予定の軌道に投入されました。 このH2Bロケットですが、当初9月11日午前6時33分に打ち上げられる予定でしたが発射台の火災で延期になっていました。 今回の打ち上げ時間…

【覚え書】皮膚科で処方された薬

先日行った皮膚科で処方された薬の覚え書です。 飲み薬と塗り薬が処方され、飲み薬が1週間分。1週間後に再診の予定。 くすりリスト ビラノア錠20mg クラリシッド錠200mg 混合薬(塗り薬) ビラノア錠20mg 1日1回(1錠) 就寝前服用 → 7日分 食後に服用すると薬の…

症状が悪化してから病院へ行くのは気が引けます

なぜなら、私が医者の指示を守らずに塗り薬を塗っていなかったからです。 湿疹は塗り薬の効果によって抑えられていました。薬がなくなって塗るのを止めると2,3日は大丈夫でしたが、その後次第に湿疹が目立つようになってきました。今では湿潤タイプの湿疹に…

自動運転のレベル3とは?運転手は必要なのか?

自動運転車という未来の乗り物に興味があります。テレビCMではトヨタや日産が試験走行する映像が映されており、今現在どの程度自動運転が開発されているのかとても気になりますね。 自動運転にはレベル0から5までの段階があり、0は普通の自動車で5が人間が全…

10万円以下で買えるエンジン・発電機

台風などの自然災害による停電はいつ起こるかわかりません。送電塔が倒れたり作業車が現場に行く道が寸断されてしまった場合、長期間の停電になってしまいます。自治体やオフィス、学校など自家発電機を持っているところはありますが各家庭をフォローするこ…

桜島の派手な噴火・爆発が3日続いている

9月16日から今日(9月19日)までの間、桜島が3日連続で噴火・爆発しています。 twitterでも多くの噴火画像がUPされていてその派手さが注目されています。 噴火前には山体の膨張が報じられていました。 桜島、活発に噴煙を上げています。KTS鹿児島テレビhttp…

今後AIスピーカーを使いこなすのは幼稚園世代と高齢者か

AIスピーカーは人工知能が搭載されているスピーカーで「Google Home」「Amazon Echo」「LINE Clova WAVE」「Apple HomePod」とさまざまな種類が販売されています。これまでもスマートフォンで「OK, Google」や「Hey, Siri」と話しかれば天気予報を聞いたりア…

【10月ドラマ】まだ結婚できない男が楽しみ

2019年10月8日(火)から始まる「まだ結婚できない男」がスタートする。 2006年の「結婚できない男」以来13年ぶりの続編になりますね。 新シリーズの開始を前にamazon primeで「結婚できない男」を見ていますが、かなり面白いコメディです。 偏屈で皮肉屋かつ…

(悲)3年1ヵ月使った相棒のスマホ(Xperia X performance)の画面が割れました

昨日、相棒のSONY Xperia X performanceが約60cmの机から落ちて画面が割れてしまった((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル 先日、楽天モバイルへの乗り換え検討の記事を書いた直後の出来事なので、なにかスマホからさよならを告げられた思いがして悲しい気持ちになって…

車の運転で気をつけたい10のこと

車の運転はいくら気をつけてもやりすぎはありません。交通ルールを守って安全な速度で、前方・後方の確認をしっかりするなど運転にさしあたって確認事項は無数にあります。挙げればきりがないですが、この記事に書いたことは特に運転で気をつけたい10のこと…

ラグビー南アフリカ代表の練習を見学しました

ラグビーワールドカップ2019の開幕まで約10日となりました。 このあいだラグビー日本代表と対戦したばかりのラグビー南アフリカ代表の公開練習が近所であるということで見に行ってきました。 競技場の周辺でも南アフリカチームを紹介 特設テントの中にはパネ…

近年(2011年以降)の台風の発生数と接近数はやはり平年よりも多い

台風は年間いくつ発生してそのうち本土に接近するのはいくつあるのでしょうか。日本の気温は毎年のように最高気温が40℃を超え、北海道でも39℃を記録する程夏は暑くなっています。異常気象で台風の発生数は昔と比べて増えているのか、それとも減っているので…

ソフトバンクから格安スマホに替えるタイミングは先月ではなかった

ソフトバンクが携帯電話契約の「2年縛り」を9月中旬に廃止するというニュースがありましたね。 9月中旬に廃止になったあとは、2年契約の途中での解約 → 格安スマホへの変更時にかかっていた違約金9,500円がなくなります。 私、先月の中頃にソフトバンクから…

FIBAバスケットボールワールドカップ2019はもっと注目されてもイイ

なぜなら、バスケットボールは観ていて楽しいから。 2019.8.31〜9.15の日程でFIBAバスケットボールワールドカップ2019が行われます。 メジャースポーツのバスケットボールですが今回のワールドカップはいまいち盛り上がりに欠けています。日本代表の前哨戦が…

インターハイバスケットボール観戦記 @サンアリーナせんだい

男女のバスケットボール準決勝を観に行ってきました! 高校バスケを生で観るのは始めてだったので、未来の八村選手がこの中から出るかもとかなり興奮しました。 対戦カードは直前にネットでチェックしたものの、選手の情報は全くといっていいほど知らない状…

今日(7月1日)からFamiPayが始まったよー メリット・デメリットとお得なキャンペーンを紹介!

〇〇Payがたくさんある昨今ですが、今日からFamiPayと7payが同時に始まりました。 我が家から一番近いコンビニはファミリーマートなので、私の場合はFamiPayを利用する機会が早く来ると思います。近所のコンビニは自分が欲しいお菓子が揃っているのでお気に…

鍼通電による鎮痛施術を受けてみた

寒かったり、湿気の多い日に古傷がうずくとよく言いますが、このような"うずくような"慢性的な痛みには鍼または鍼通電が効果があるようです たとえば、むかし指を痛めたことがあって、しばらくして痛みが治まったのだが、後で骨にヒビが入っていたことが判明…

石原さとみ主演のドラマ・アンナチュラルをまとめて観よう!

「アンナチュラル」は2018年1月期に放送されたドラマです 現在GYAO!で1話〜5話が無料配信中! ドラマ中にCMがないので、1話につき約45分で観ることができますよ! gyao.yahoo.co.jp 簡単にドラマの内容をおさらいしましょう 法医解剖の施設UDIラボには毎日の…

41.21.1

ダーク・ノビツキー( Dirk Nowitzki ) 2018-19シーズンを最後にNBAを引退するドイツ人選手だ 41.21.1は彼を象徴する3つの数字で、先日のホームラストゲームでのセレモニーの演出で使われていた 動画の冒頭2分だけでも見て欲しい ものすごくかっこいいから! …

風邪の症状と漢方薬

気がついたら風邪を引いていた 喉が少し痛いと思ったのが2日前で、食欲が低下した ここ最近は寒さはなく晴れていて、花粉が多い日が続くも風邪を引く要素はあまりなかったであろう 風邪の原因はなんだ? 父親が風邪を引いていたのでうつったのかもしれない …

【スキンケア】ハンドクリームの使い方まとめ

いつも失念していしまうのですが、ハンドクリームは大事! 私は乾燥肌で、いつも友達からカサカサ肌を指摘されます そんなとき私は、乾燥肌でこの時期になると毎年そうなんだよね〜 と返答していました 保湿をきちんとしていれば、肌のカサカサに悩まされず…

【おすすめグルテンフリー食品】SOYJOY ソイジョイ クリスピー(ホワイトマカダミア)を食レポ

小腹が空いた時に食べるもの 朝ごはんの代わりに食べるもの そう、SOYJOYですね SOYJOY ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア がおいしかったので、感想&おすすめ記事です! パッケージはスカイブルーで左下に「Crispy」とあります おすすめポイント1:…

病院の待ち時間が長い!という方へ 〜おすすめの過ごし方〜

ケガや病気で通院する場合、病院での待ち時間は長く感じませんか 病院での待ち時間の原因はさまざま 患者が多いのに先生が少なかったり、スタッフが少なくて全然治療に呼んでくれなかったり 1、2時間待って診察は数分ってこともありますよね 診察が終わって…