すーさんブログ

健康をテーマにしたブログ。東洋医学・鍼灸・漢方・その他なんでも

ライフハック

いらない服をスパッと!断捨離にハマりたい!!!

小さいクローゼットにモノトーンの洋服が数着かかっているおしゃれな一人暮らしのミニマリストに憧れます。しかし、無駄に広い我が家の収納スペースに甘えた結果、着ることがない洋服でタンスとクローゼットが圧迫状態になってしまいました。 そんなわけで、…

新型コロナ対策として鑑識手袋がダメな理由

新型コロナウイルス感染症がなかなか落ち着かないですね。。。 学校が休みになったり、イベントが自粛になったりで家で過ごす時間が多い日々です。 感染予防として手洗いは非常に重要ですね。商業施設の出入口に置いてあるアルコール消毒液をよく使うように…

Coke ONアプリを使うとスマホの画面操作だけで飲み物を購入することができる。キャンペーンもたくさん!

コカ・コーラ社の自動販売機でCoke ONアプリに対応しているものは近頃多いです。 Coke ONアプリを使うと自販機とスマホをBluetoothで接続して商品をスマホの画面上から選択して買うことができます。Coke ON PayにPayPayやLINE Payを登録すれば100円を投入す…

筋トレを始めてみて気づいたこと

周りの人で筋トレにハマっている人がいて、仲間がいれば自分にも筋トレを続けることができそうだと思い始めてみました! 筋トレ前の私のデータ↓ 体重:55kg BMI:18.17 肥満度:低体重 BMIと適正体重 - 高精度計算サイト 私は足を鍛えることができないの…

YouTubeは1.5倍速に設定して見るとすっごい捗るのでおすすめ!!

YouTubeを見るのが趣味になって久しい。 動画視聴が一番の趣味で毎日何時間も見るし、好きなジャンルは様々。 特にスポーツ、音楽、ラジオ系、教養動画などを好んで見ています。 今回紹介する1.5倍速で動画を見る方法で私は「中田敦彦のYouTube大学」を見る…

楽天Edyは高齢者におすすめのキャッスレス決済方法

2019年10月1日から始まった消費税10%に増税時のキャッシュレス・ポイント還元制度ですが、加盟店登録をしている店舗でキャッシュレス決済をすると5%または2%還元があります。還元率は中小企業や個人事業主の店舗で5%、コンビニで2%となります。 キャッシュレ…

EPAのサプリメントは摂りすぎると副作用がある?

青魚に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は血液サラサラや中性脂肪の吸収を抑える効果などがあり、医薬品(動脈硬化の治療薬)の他にEPAのサプリメントとしても人気があります。 EPAは血栓が動脈に詰まる疾患(血栓が脳の動脈に詰まると脳梗塞、心臓の冠状…

ストローを有料化してはどうでしょうか

2018年ごろから世界中で使い捨てのプラスチック製ストローの飲食店での提供を禁止する動きが多くなりました。 スターバックスとマクドナルドは2020年末までにプラスチック製ストローを廃止すると発表しています。 これらの行動の原因となったプラスチック製…

寝汗を止める方法

夜も気温が下がらない熱帯夜は暑くて眠れないことがあります。エアコンをつけっぱなしで眠る人はその方法が一番良いのですが、エアコンが苦手な人や電気代を節約したい人は扇風機などで寝苦しい夜を過ごすことになります。 暑い夜は寝ている間に下着が濡れる…

素足で気持ち良い芝生の感触。人工芝サンダルがおもしろい

たまに公園に行って素足で芝生の上を歩きたくなります。 たとえ健康サンダルの突起が痛くて履けない人でも草による足の裏を刺激する感覚は癖になるかもしれません。 裸足で芝生の上を歩き回りたいのであれば、1,280円で買える人工芝のサンダルをおすすめしま…

10万円以下で買えるエンジン・発電機

台風などの自然災害による停電はいつ起こるかわかりません。送電塔が倒れたり作業車が現場に行く道が寸断されてしまった場合、長期間の停電になってしまいます。自治体やオフィス、学校など自家発電機を持っているところはありますが各家庭をフォローするこ…

植物肉のインポッシブルバーガーがアメリカのスーパーで販売開始。味は?

「植物肉」というものを知っていますか?肉を食べない"ベジタリアン"や"ビーガン"の人たちが食べられるように開発された100%植物由来の人工肉が植物肉と言われています。植物肉はエンドウ豆や大豆から作られるので植物性のタンパク質が豊富に含まれています…

何不自由のないiPhone6Sを手放すときが近いかもしれない

iPhoneの中でも満足度の高かったモデル iPhone6sは2015年9月に発売されたiPhoneで、発売から4年経った今でも機能の面で満足度の非常に高いiPhoneです。4.7インチディスプレイはスマートフォンとしては丁度いい大きさで、最新のアプリもスムーズに動くので何…

地方こそUberの普及が望まれる

Uber(ウーバー)という配車サービスをご存知ですか?利用者はスマホアプリから一般の人が運転する車を配車してアプリで運賃のクレジット決済ができるサービスです。アメリカの企業が運営する配車アプリですが、現在はアメリカ、ヨーロッパ各国、中国、香港な…

今後AIスピーカーを使いこなすのは幼稚園世代と高齢者か

AIスピーカーは人工知能が搭載されているスピーカーで「Google Home」「Amazon Echo」「LINE Clova WAVE」「Apple HomePod」とさまざまな種類が販売されています。これまでもスマートフォンで「OK, Google」や「Hey, Siri」と話しかれば天気予報を聞いたりア…

やけどの種類と治療法の基礎

わたしたちは暮らしの中で毎日のように"あつい"と感じることがあります。「お湯が熱い。お風呂が熱い。鍋が熱い。気温が暑い」など。"熱い"と"暑い"はどちらも温度が関係しますがやけどに関係するのは"熱い"だけです。英語ではどちらも"HOT"で対応できますが…

雨に濡れない。大人の雨対策グッズ

突然のゲリラ豪雨で傘をさしたのにびしょぬれになった経験をしたことはありますか。学生時代は制服が濡れて体操服に着替える生徒が毎年何人かいました。大人の方は替えのスーツもないし着替えることはできません。「駅から5分歩いただけでびしょぬれ。膝下が…

お風呂に入るタイミングはいつが良い?健康的なバスタイムを...

お風呂に入るタイミングはいつが良いのだろうか。子どもの頃は育った家庭のルールで入浴時間は決まっていますが、一人暮らしや家庭を持つとお風呂のタイミングは自分で決めることができますね。 お風呂にいつ入りますか? 朝起きてすぐ 仕事・学校から帰宅後…

忙しい朝に。おすすめは朝活の読書!

朝の起きてから仕事に行くまでバタバタと慌ただしい人「とにかく朝起きるのが苦手。夜が遅くて1分1秒でも寝ていたい。分かってはいるけどいつもぎりぎりまで寝てしまうから朝はぼんやりして午前中の仕事がはかどらない」 こんな人に朝活の読書をおすすめしま…