すーさんブログ

健康をテーマにしたブログ。東洋医学・鍼灸・漢方・その他なんでも

今日(7月1日)からFamiPayが始まったよー メリット・デメリットとお得なキャンペーンを紹介!

〇〇Payがたくさんある昨今ですが、今日からFamiPayと7payが同時に始まりました。 我が家から一番近いコンビニはファミリーマートなので、私の場合はFamiPayを利用する機会が早く来ると思います。近所のコンビニは自分が欲しいお菓子が揃っているのでお気に…

八村塁がNBAにドラフト指名されたけど、どれだけスゴイことなのか?

八村塁選手が2019NBAドラフトで1巡目9位で指名された。日本中で話題となっているが、この出来事がどれだけすごいことだったのかもっと深く知りたいと思ったので調べてみた。 NBAは世界最高峰のバスケットボールリーグで、youtubeのハイライト動画を観ればど…

鍼通電による鎮痛施術を受けてみた

寒かったり、湿気の多い日に古傷がうずくとよく言いますが、このような"うずくような"慢性的な痛みには鍼または鍼通電が効果があるようです たとえば、むかし指を痛めたことがあって、しばらくして痛みが治まったのだが、後で骨にヒビが入っていたことが判明…

【書籍の紹介】徒手検査インパクトで検査法はバッチリ!

リハビリや接骨院などの医療現場で、徒手検査を使う場面は多いと思います たとえば、肩や腕にしびれや感覚鈍麻が起こる胸郭出口症候群に関しては、モーレイテスト・ルーステスト・ライトテスト・エデンテスト・アドソンテスト・アレンテストの6つがあり、こ…

石原さとみ主演のドラマ・アンナチュラルをまとめて観よう!

「アンナチュラル」は2018年1月期に放送されたドラマです 現在GYAO!で1話〜5話が無料配信中! ドラマ中にCMがないので、1話につき約45分で観ることができますよ! gyao.yahoo.co.jp 簡単にドラマの内容をおさらいしましょう 法医解剖の施設UDIラボには毎日の…

脳血管疾患についてまとめ

脳血管疾患は日本の死因統計では、がん・心疾患に続いて3位となっている(2017年のデータ) 4位が老衰で少し前まで3位だった肺炎は5位 脳血管疾患を分けると脳血管が詰まって脳に血液が行き渡らない"脳梗塞"と脳動脈瘤の破裂などで脳内に出血する"脳出血"があ…

【足がつる・こむら返り】痛くてつらい筋肉の痙攣(けいれん)の原因は?どんな予防対策があるの?

大人のうちでほとんどの人は足をつった経験があるといいます 特に50歳以上になると、夜間にふくらはぎをつる人が増えるようです 寝ている間などにふくらはぎがつることをこむら返りといいますが、痛みが強く目が覚めてしまうのでつらいですよね 繰り返すこむ…

【おすすめの2019春ドラマ】ラジエーションハウスで病気について知ろう

ラジエーションハウス 〜放射線科の診断レポート〜 は、 医療系資格の勉強をしている人におすすめしたいドラマです 特に急性の病気について1話につき2,3個出てくるので、イメージ化がしやすく勉強になります! 医療職に関わりがない人でも、いざ人が倒れた時…

41.21.1

ダーク・ノビツキー( Dirk Nowitzki ) 2018-19シーズンを最後にNBAを引退するドイツ人選手だ 41.21.1は彼を象徴する3つの数字で、先日のホームラストゲームでのセレモニーの演出で使われていた 動画の冒頭2分だけでも見て欲しい ものすごくかっこいいから! …

風邪の症状と漢方薬

気がついたら風邪を引いていた 喉が少し痛いと思ったのが2日前で、食欲が低下した ここ最近は寒さはなく晴れていて、花粉が多い日が続くも風邪を引く要素はあまりなかったであろう 風邪の原因はなんだ? 父親が風邪を引いていたのでうつったのかもしれない …

【スキンケア】ハンドクリームの使い方まとめ

いつも失念していしまうのですが、ハンドクリームは大事! 私は乾燥肌で、いつも友達からカサカサ肌を指摘されます そんなとき私は、乾燥肌でこの時期になると毎年そうなんだよね〜 と返答していました 保湿をきちんとしていれば、肌のカサカサに悩まされず…

ポリフェノールでアンチエイジング!効果・含まれる食べ物・食べ方は?

ポリフェノール(polyphenol)は、ほとんどの植物に含まれる成分で、苦味や色素の成分の呼称です ポリフェノールの効果としては、抗酸化作用が有名でビタミンCやビタミンEと同じく皮膚をキレイに保ったり、あらゆる血管や内蔵を老化(硬化)させにくくします い…

【手の冷え対策】すぐできる手先を温める方法

手先の冷えは、女性にかかわらず男性にも多い症状です 外の気温が低い冬はもちろん、夏場でも冷房の効いた室内で過ごすと手先が冷えやすくなりますね 冷えの原因は身体の熱を逃すまいと手のひらの"血管を収縮"させて血流を減らしてしまうからです 血管の収縮…

【おすすめグルテンフリー食品】SOYJOY ソイジョイ クリスピー(ホワイトマカダミア)を食レポ

小腹が空いた時に食べるもの 朝ごはんの代わりに食べるもの そう、SOYJOYですね SOYJOY ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア がおいしかったので、感想&おすすめ記事です! パッケージはスカイブルーで左下に「Crispy」とあります おすすめポイント1:…

病院の待ち時間が長い!という方へ 〜おすすめの過ごし方〜

ケガや病気で通院する場合、病院での待ち時間は長く感じませんか 病院での待ち時間の原因はさまざま 患者が多いのに先生が少なかったり、スタッフが少なくて全然治療に呼んでくれなかったり 1、2時間待って診察は数分ってこともありますよね 診察が終わって…

健康志向の方におすすめのスナック「ソイカラ」が凄い!!

ソイカラは大塚製薬から発売されている大豆のお菓子です 大塚製薬はソイカラの他にも「SOYJOY」や「SOYSH」などの製品があり、大豆商品に力をいれていますね 健康志向の方は、ポテトチップスが体に悪いことを知っているので食べません ポテトチップスは"糖質…

2019年版花粉症対策 朝イチの掃除のススメ

3月の花粉症の主な原因はスギ花粉とヒノキ花粉ですね 外出先ではマスクが手放せません 目のかゆみや涙の対策としては、メガネも重要ですね 花粉症に有効な漢方薬 花粉症は春先に流行する季節性アレルギー性鼻炎です 漢方のツムラのサイトでは、花粉症の症状…

出来ていないことを書き出して、ワタシ的カイゼンの実行を始める

生活習慣を一部ルーティン化して、自分の自堕落な生活をカイゼンしたい! 2019年の目標はコレに決めた(もう3月ですが・・・) あまり多いと挫折してしまうので、5つ上げて実践していこう 出来ていないこと たくさん思いついたが、特にカイゼンしたい5つを書き…

HPVワクチンの導入で子宮頸がんの減少が報告された(アメリカ)

アメリカのサイトでHPVワクチンの導入で子宮頸がんの減少が報告された Cervical Precancers Drop Since Introduction of HPV Vaccine 内容は以下のとおり ・HPV 16および18による前癌の割合は、2008年の52.7%から2014年の44.1%に低下した ・ワクチン接種を…

【ためしてガッテン】肩こり・首こり特集のまとめ

2月13日放送のNHK「ためしてガッテン」は"首こり"・"肩こり"の特集 番組内では、今まで肩こりのメジャーな原因である"僧帽筋"とは別に原因があるとして、原因筋の紹介から、セルフケアのやり方まで紹介していましたよ 首こりとは? 首こりの原因は深層の筋肉に…

オシャレ!無印良品のエッセンシャルオイルがすごい!!

久しぶりに無印良品へ行った 目的は友達が使っている無印のエッセンシャルオイルを試してみること 彼女はオレンジ系の香りのオイルをハンカチに少しつけていて、 自分が気持ちを落ち着かせたい時にハンカチの香りをかぐと教えてくれた そんな使い方があるん…

【番組紹介】2/13のNHKためしてガッテンで肩こり・首こりが特集されるぞ

www9.nhk.or.jp 肩こりの真の原因はなんだ? ってことで、悩ましい現代病「肩こり・首こり」の特集が組まれています 肩こりや首こりの方は身体の表面にある"僧帽筋"がこっていると考えると思うんですが、実は違って・・・ という内容のようです 表面の筋肉をほ…

鹿児島の起き上がり小法師「オッのコンボ」を紹介します!

鹿児島では起き上がり小法師のことを「オッのコンボ」と言うそうです 絶対、何それ?ってなりますよね 「オッのコンボ」は大黒様の奥様で、台所を守る神様なんだそうです 台所に飾ると縁起が良く、家族を守ってくれるとのこと 家族の人数より1個余分に揃える…

スマホゲーム依存症を克服したい!

年末にモンストのお年玉(現金)をゲットするため、ゲームを再開したのだが、今日まで気づいたら毎日のようにゲームを開いてプレイしている 1日多い日だと2時間くらいはプレイしているだろう この手のスマホゲームはクリアがないため、ハマると止めどころがな…

腰神経叢と仙骨神経叢の神経走行を覚える

脊髄神経から分枝する下肢の神経には、腰神経叢と仙骨神経叢がある 腰神経叢は脊髄のT12〜L4の高さから枝を出す 腰神経叢から出る枝は、下腹部・鼠径部・陰嚢・大腿前面の筋、皮膚感覚と下腿内側面の皮膚感覚に関与する 1.腸骨下腹神経(T12, L1) 2.腸骨鼠径…

お手入れのためだけに眼鏡屋に行っていいのか?

メガネを常にかけている人で眼鏡屋にお手入れに行く人がいるだろうか? 眼鏡屋でメガネを新調したとき、店員さんに「お手入れだけでも寄ってくださいね」と言われたんだが、あれを実践したことはまだない メガネを新調して約半年。レンズや鼻パッドをメガネ拭…

【経穴メモ】手の厥陰心包経

手の厥陰心包経は胸中に起こり、腕の前面、手掌を通り薬指の内側端に終わる 経穴の性質としては、前腕前面を通る"心包経"と前腕尺側を通る"心経"は似ている 精神を落ち着かせるツボが多い 中でも、内関は乗り物酔いの時に押すツボとして一般にも知られている…

初めての美容鍼施術。顔面に21本の鍼を刺したよ

専門学校の実技で初めての美容鍼施術 顔って出血しやすい箇所なので、やる前は少し緊張しました 顔の鍼は、内出血するリスクもあります まずは先生によるデモンストレーションを見学します 目の内端に上に向かって鼻に沿うような角度で刺入 深さは3mmくらい…

【刑事ゼロ】第一話冒頭の感想。沢村一樹と瀧本美織の異色コンビがおもしろい

1月スタートのドラマ、「刑事ゼロ」 沢村一樹が事件の捜査中の事故により刑事生活20年間の記憶が無くなってしまう主人公を演じる 彼には交番勤務時代の20年前の記憶で止まっている コンビの刑事役には瀧本美織 警察署の庶務係から刑事になりたての新人 記憶…

【経穴メモ】足の少陰腎経

下肢の穴 後脛骨筋 然谷・照海・交信 メモ:後脛骨筋上の経穴はシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)の治療に用いる シンスプリントは陸上選手(特にマラソン選手)に起こりやすい 然谷は熱取りの穴性もあり、急性の炎症時に刺鍼して熱をとる <筋枝>脛骨神経 <皮…