すーさんブログ

健康をテーマにしたブログ。東洋医学・鍼灸・漢方・その他なんでも

アマゾンプライム・ビデオで視聴できるおすすめアニメ・ドラマ

こんにちは! 2021年6月にアマゾンプライム・ビデオで視聴したおすすめ動画を紹介します! 東京リベンジャーズ ハイキュー MIU404 ゲーム・オブ・スローンズ ナイトシフト 真夜中の救命医 アマゾンプライム・ビデオのメリット 東京リベンジャーズ 最初はただ…

キズの治りが早くなる!アミノ酸・アルギニンの働きと含有量が多い食品を紹介します

こんにちは! 今回のテーマはアルギニンです。 サプリメントや栄養食品、エナジードリンクにも含まれる栄養素ですが、この栄養素の正体は何なのか、具体的にどんな効果があるのかを調べてみました。 アルギニンとは? アルギニンの働き 成長ホルモンの分泌促…

第2の心臓ふくらはぎ(下腿三頭筋)をメンテナンスする

こんにちは! 足がむくむ!!! 足がむくんでしまうのは静脈血が心臓まで送り出す筋力が弱いから。 筋力の低下は悲しいかな、現実として受け止めなければいけない。 では、どうすればこのむくみを取ることができるか? じゃあどうすればの理論で解決策を探っ…

【薬膳】身体を冷やす食材、身体を温める食材、どちらでもない食材

こんにちは! 東洋医学には陰陽学説があり、すべてのものは陰と陽に分けることができるという思想です。 具体的に分けてみます。 陽)明、温、熱、火、上、動、東、南、天、進、剛、白 陰)暗、冷、寒、水、下、静、西、北、地、退、柔、黒 こんな感じですね…

【本の紹介・感想】医者が教える食事術 最強の教科書

こんにちは! 数年前に購入して一度読んだ本を読み直した。 内容が面白くてためになったのでここで紹介しますね! 本のタイトルは医者が教える食事術 最強の教科書 ベストセラー本なだけあって、超・超・超読みやすい。 目次を熟読すれば何が重要かが完璧に…

腰痛症の原因筋肉はどこなのか見極める

こんにちは! 家でどれくらいテレビを観たりゲームをしたりしますか? 私は暇な日は一日中スマホ・タブレット・テレビなどで動画を観たりネットをします。 最近愛用しているイケアのポエングチェアとオットマンのセットが座りやすくて最高です! 値段の高い…

鍼治療を本当に受けてほしいのはこんな人!

こんにちは! 梅雨時期は偏頭痛に悩まされますね。 雨の日はもちろん湿気大ですが、くもりでも晴れていてもじっとりと空気が肌にまとわりつく感じがします。 カラッと気持ちの良い晴天が過ごしやすいですよね。 イタリアや南フランスなどの地中海沿岸はちょ…

鍼治療とは?どんな人に鍼治療が必要なのか?

こんにちは! 私の職業は鍼灸師です。常日頃からもっと鍼治療「はり・お灸を合わせて鍼灸(しんきゅう)」が広まれば良いと思っています。 今回は鍼治療の入門編ということで、鍼治療はどんなことをして何に効果があるのかをお伝えしようと思います! よろしく…

首の負担が無くなる!!ノートPCスタンドで視線を上げたら感動する程良かった!!!

こんにちは!元気ですかー? 最近のマイブームはタブレットでのアニメ視聴! 1日1話ワンピースを観ているんだけど中々最新話まで追いつくのに時間がかかりそう。 週イチの最新話公開と週7の私の視聴ペース、果たしていつ追いつくかな? 連続で観ないこと…

歯医者の選び方は口コミを見る?ネット検索は時間がかかりすぎる

引っ越しをした後、歯医者の選び方は苦労しませんか? 口コミを検索して探す人はすごく多くて、5人に1人は口コミを参考に歯医者を選んでいるそうです。 私も最初は口コミサイトで患者さんの評価を参考に探しました。しかし、星3以上の口コミはたくさんあって…